冬季适合吃什么水果,现在冬季来临，天气越来越冷,很多人都不愿出门，为了能给身体补充更多的营养,我们往往选择吃水果。那么冬季吃什么水果减肥呢?一起来看看吧。
一、菠萝
菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，是医食兼优的时令佳果，在冬季也可吃菠萝，不过一次不宜吃太多。
二、木瓜
冬季吃木瓜的好处多，木瓜具有减肥、美容的作用，木瓜还有健脾胃、通便、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、通乳、驱虫等功效;由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则容易引起胃肠不适。
三、苹果
苹果是大家所熟知的水果之一，有平安果之称，苹果的营养丰富，它富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁、柠檬酸、鞣酸等有机酸、果酸胶、纤维素等，可以补充人体所需的多种营养，在冬季吃苹果对抵抗感冒有一定作用。
四、香蕉
香蕉是我们常吃的水果之一，香蕉的营养价值很高，冬季吃香蕉可以起到缓解眼睛不适、预防便秘、预防心血管疾病、防治胃溃疡等功用，所以冬季选择香蕉是个不错的选择，女生吃它还能美容养颜。
五、梨
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
六、柿子
美味可口的柿子除了满足人体的营养需求，还具有一定的药用价值。中医认为，柿子味甘，寒，涩，无毒。具有清热、润肺、止渴的功效。可以用它来治疗热咳，吐血，口疮等症。
柿子有助于防治慢性气管炎、高血压、动脉硬化、痔疮下血等症。将柿子榨汁，加牛奶或是米汤服，可治高血压或有中风倾向的病人。而成熟的红柿是一种平和的滋养剂，能补虚、健胃、润肠、利肺。将发涩的柿子炸出汁液，名为柿漆，内涵鞣质，具有降压成分，对高血压、痔疮出血均有效。
