别老是用猪肉包饺子了 这个肉馅滋补不发胖还好吃

2017-03-15 17:18:15来源:搜狐美食

习惯了吃猪肉水饺、素菜水饺、羊肉牛肉水饺,把鸡肉包成水饺会怎么样呢?吃货妹子介绍的这道鸡肉香菇饺子,味道还真的挺惊艳,不比猪肉水饺的味道差!鸡肉最好选用正宗的土鸡肉,那叫一个香啊!鸡肉也是蛋白质最高的肉类之一,高蛋白低脂肪哦!

准备食材

3杯多面粉、1斤鸡胸脯肉或鸡腿肉(剁成肉末)、1个洋葱(切末)、12个香菇(切末)、1杯水、2 茶匙香油、3汤匙酱油、1茶匙糖、2汤匙料酒、适量油

具体步骤

1、面粉放大碗里,慢慢加入水,揉成面团。这个过程大约需要10分钟。盖上一块湿布,发酵一个小时。

2、锅开火,倒油,放洋葱炒至半透明。然后放入香菇,翻炒8-10分钟,盛出。

3、再将鸡肉、香油、酱油、糖、料酒和3汤匙油放入碗中,用筷子往一个方向搅拌5分钟,拌匀,做成馅。

4、面团分成小块,每一块擀成圆饼,中间放2汤匙馅料,包好饺子。(饺子可以都包点,吃不完的可以放进冰箱冷冻,随吃随取)

煎水饺

锅加热,倒油,放入饺子,煎至表面略带金黄色,加水,没过饺子的3/4的量最佳,盖上盖子。水蒸得快干后揭开锅盖,继续煎饺子,直到金黄。

汤饺

水烧开,放入饺子,轻轻搅拌,饺子浮到水面上就可以捞出。不管哪种饺子,烧好后加上醋、辣椒油或喜欢的酱,就可以开吃了!

阅读全文
    相关标签:
阅读(0) 编辑:薛睿倩
声明:凡本网注明“来源:三门峡生活网”的作品,转载须注明“来源:三门峡生活网”,违者将依法追究责任。凡本网注明来源其它网站作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权请联系删除。邮箱:smxtougao@163.com
相关阅读
新闻热图更多 >>
今日热点